昨日帰国しました。
後半はネットが繋がらなかったので
帰国後ですが続きをアップしていきます(^-^)
スペシャルケアの〆はシロダーラ。
アーユルベーダといえばシロダーラを思い浮かべる人も多いと思います。
額にオイルを垂らし続けるあれ↓です。
眉間(第３の目と言われる辺り)に温かいオイルを垂らし続けます。
時々左右のこめかみまでゆっくり動かして……
2、30分でしょうか。
ものすごい気持ちいいです[emoji:v-352][emoji:v-352][emoji:v-352]意識はあるけど、もうひとつの意識がトリップする感じ。←あやしい？(笑)
頭、目、首、鼻、喉、そして神経系の病気に効果があるそう。
詳しくはこちら↓
温かいオイルを垂らすだけなのに
この効果！
そして、なんでこんなにリラックスできるんだろう。
アーユルベーダは不思議です。
頭に布を巻いて、
翌日までこのままです。
記憶力の向上とあるとおり、
施術の日の夜は頭が冴えてなかなか寝られませんでした。
(人によるようで、体が重たくってぐっすりだったという人もました。)
とてもよいのですが
禁止事項がいっぱい😄💦
外出🙅、
プール🙅、
頭に巻いたターバンははずしちゃいけない。
風に当たるのも🙅なので室内で過ごさないといけません。
お風呂もシャワーも🙅(ホットタオルで体を拭くのはOK)、
食事制限も増えます。
2日続けてするので
よく翌日の朝まで頭が洗えず痒いし、
蒸し暑い気候で体もベタベタ😰
我慢できず、ベランダで風に当たってたら
通りがかった、ここに来るのは8回目というベテランさんに
「部屋の中に入っときなさい」と言われました。
きちんと守ると
結果が全然違うんだそうです☆
翌日も頭そのままで同じ事をもう1回。
その日も頭にターバンを巻いて👳室内にこもる。
次の日の朝のシャワーが気持ちよすぎました😆
さっぱり、すっきり、
体の余計な力がもひとつ抜けた気がしました[emoji:v-352][emoji:v-352]やぎ[emoji:v-22]
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