京都駅近く、肩こり&体のだるさ改善サロン
【カラダのメンテナンス】です。
[emoji:v-155]最新の予約状況はコチラ [emoji:v-155][emoji:v-352]《予約状況》[emoji:v-352]昨日はお休みでした♪
外は雪がチラチラ[emoji:v-276]積もりはしませんでしたが
午後になっても外の気温は2度(°▽°;
日中は家にこもって大掃除をし、
夜はホットヨガに行ってきました😄
ホットヨガは
室温40度、湿度60%の部屋で行うヨガで
汗をかけて体も柔らかくなっての
一石二鳥なヨガです♪
60分やると汗だく！
すねや腕からも汗がたれてくると
達成感と満足感✨✨✨
始めて３年。
月に２回のペースですが
いい気分転換になってます😄
以前は
汗をかきにくかった私。
女優ばり(？笑)に顔から汗なんて出ることはなかったのに
ホットヨガに通いだして
汗が出やすくなり、
お肌の調子も良くなりました👍
月2回でも
続けることで効果は出てくるんですね✨
とはいっても、月2回。
なかなかポーズが決められず
一人フラフラして苦笑いの私😅
どの曜日に行っても必ずいる女の子は
体も柔らかく、
スタイルバツグン。
ヨガのポーズもバッチリ決まってるし、
姿勢もよい。
お風呂で一緒になったときに見た
キュッ⤴と上向きのヒップラインが忘れられません✨✨
月2回の私がプルプルフラフラしてても
涼しい顔でポーズを決めてる彼女。
先生に「周りは気にせず、自分のできるところで無理しないでー。」
と言われても
鏡越しに彼女をチラ見し
一人対抗心を燃やす私🔥
そして、毎回(勝手に)敗北(T-T)
「周りと比べないでー」といくら言われても
つい比べて頑張ってしまうのは私だけでしょうか？(笑)
憧れのヒップラインを維持する彼女に
ちょっとでも近づけるよう
おうちでも頑張ろうと思います💪
何はともあれ、
ホットヨガ、おすすめです😄
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