経血カップ、ご存知ですか？
簡単に言えば、タンポンのカップ版？
詳しくはこちら↓
https://laundrybox.jp/magazine/menstrualcup/
紙ナプキン、タンポン、布ナプキン、
最近はナプキン付きの生理ショーツなるものもあるようですが。
八木が気になっていたのは経血カップ。
多くの女医さんが使っていると最近注目の生理用品です。
気になったことはやってみるタイプなので
ネットで注文⇒使ってみたところ・・・
もっと早く使っていればよかった～！ってなりました☆\(^０^)/
経血カップの詳しい説明は上記リンクや、検索したらいっぱい出てきますので。
カラダ通信らしく、八木の個人的感想＋αな記事になっております。
経血カップ、興味あるけど、どうなの？って人の参考になれば幸いです^^
目次
八木の感想：経穴カップ使ってみたメリット
・生理中のにおいが気にならない（特に夏！）
・蒸れが激減（特に夏！）
・運動するときに楽（特に夏！）→週一でやってるテニスで実感！トライアスロンでも役立ちそう👍
・夜寝てる間の漏れの不安が無い
・多い日の昼間の漏れの不安がない（服についてしまう心配がない）
・ナプキンを使う量が激減で経済的
・経血の量が分かる
・うまく使えるようになれば、プールやお風呂や海も問題なさそう
・うまくできたとき（漏れてないとき）の達成感(笑)
こんな人におすすめ
・経血の量が多くて、昼夜問わず漏れが心配
・ナプキンを替える回数が多くて大変
・運動をする人→これはほんとにおすすめ！！
・地球にやさしい生活をしたい人（ゴミが減るから）
・自分自身の体に興味がある人、楽しめる人
八木の感想：経穴カップ使ってみたデメリット
・漏れない使い方のコツがなかなかつかめない
→要練習！苦ではない。むしろ興味津々（笑）
・外出時の交換は無理な気がする
→多い日でも８時間くらいは入れっぱなしでも大丈夫なので（個人差あります）
そもそも外出中に交換することはほとんど無さそう。
結論：使ってよかった！
経穴カップを使っての生理が３回（３クール？）終わった今、
圧倒的にメリットが多い！
デメリットは上記の通り、ほぼ気になっていないレベル。
使ってよかった！と自信をもって言えます☆
人によっては、交換時に経血が手につくのが嫌、とか、見たくない、などあると思います。
が、八木はそこはあまり気になりません。
むしろ、２日目はこのくらいの時間でこの量の経血が出るのか。。とか観察できて興味しんしんです。
カラダの変態なので(笑)自分の体のことを知っておくって大事なことと思っています☻
まだ完璧に使いこなせていないのでナプキンは必要ですが、
次こそは漏れずに使えるようになるぞ！と、生理がくるのが若干楽しみになってる状態です(笑)
膣の角度をイメージするのと、カップの折り方（中でちゃんと開くか）がポイント。
もし、使いこなしてるよ～ってメンバーさまがいらっしゃれば
ぜひともコツを教えてください！
おまけ①：経血カップに至った経緯
数年前、経血コントロールの話を聞き
布ナプキンに変えてみました。
２～３年は使っていたのですが
出張や外出時はやっぱり紙ナプキンになるし
いつまでたってもコントロールはできないし
子宮筋腫の予防になると聞いていたけど
なったし(笑)
結局は紙ナプキンに戻っていたここ数年でした。
布ナプキンに比べ、圧倒的に手入れが楽なのも
面倒くさがりの八木にとっては高ポイント♪
あと、布ナプキンを定期的に買い替えるより断然安い👍
おまけ②：昔の人の生理にまつわる都市伝説？
「昔の人は膣を締めてトイレで出していた」
これはどうやら半分は都市伝説のようです。
（そうできてた人もいたかもしれません）
ナプキンが日本で使われ始めたのは昭和の初め頃。
それまでは、生理中の女性が入る小屋みたいなのがあり
生理中はそこで生活をしていたとか
膣に綿を入れて蓋をしていたとか
ふんどしのようなものをして
ナプキンのように古紙や草を当てていたとか。
昔の生活は、足指を使ってよく歩き、畑仕事や、座ったり立ったり、着物で姿勢も良かっただろうし
骨盤底筋が今よりも発達してたと思います。
綿や古紙を当てるくらいで大丈夫だったのかもしれません。
そもそも、子どもをたくさん産んでいたし
今よりも寿命が短かったわけだし、
生理になる回数もそんなに多くなかったのではないかと思います。
もちろん、今でも膣を締めてトイレで出せる、という人がいるのも聞いたことあるし
できないことではないと思いますが、
仕事中、そんなにこまめにトイレに行けません(笑)
骨盤底筋が使えるのはもちろん大事。（姿勢にも大きく影響します）
経血カップを使っていると
自然と膣を意識できる気がします。
というわけで、今のところのベストは経血カップ👍☆
八木が使っているのはこれ↓
メルーナ
体型や出産経験の有無などでサイズが色々選べます。
使い方シートも入っています☻
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