身体っておもしろい❗️

前のブログでもお伝えしたように
意識を向けるだけでも
身体は変わります。
↓ ↓
身体に意識を向けるということ
身体の使い方をちょっと変えるだけで
ものすごく変わります。
先日も
友達とごはんを食べてたとき、
冷えと肩こりが辛い、という事で
体幹のスイッチを入れるセルフケアを
3つ教えました。
（この文の最後にひとつご紹介します😊）
やる前は身体がフラフラしてて
力を入れても押し返せなかったのが
後には楽に力むことなくできるようになる。
ものの3分です。
（多少のほろ酔いだったので、
シラフだったら1分で変われます[emoji:v-392]）
友達は「えっ！なんで？不思議ー(๑˃̵ᴗ˂̵)❗️」
とびっくり❗️
これから毎日やるっ👍と言ってました(^-^)
次会う時は
もれなく八木チェックが入るでしょう[emoji:v-391]
身体を正しく使えると
省エネで最大の力が出せます。
本当にちょっと意識をかえるしたこと。
本当に身体っておもしろい❣️
身体が変わるってすごく楽しい❗️
身体のことを勉強するほど
どんどん施術が楽しくなっていくし
お客様の身体の変化を見るたびにも
身体っておもしろい❗️と感じます。
身体に不調がある人ほど
この楽しさを感じられるチャンスです✨
🍀オマケ🍀
体幹のスイッチを入れるセルフケア

まずはどのくらい変わるかを観察するために
つま先立ちをしてみましょう。
何秒くらいできましたか？
測ったらさっそく
↓
【足裏のワーク👣】
土踏まずのアーチの一番凹んでるところと
人差し指を結んだ場所を
手の親指で押さえながら
足指をグーパー10回。
反対の足も同様に。
再度、つま先立ちをしてみてください。
違いわかりますか？
始めより足の指で踏ん張れて安定感があると思います。
ね？たったこれだけでも変わるんです。
身体っておもしろいと思いませんか❓(o^^o)
自分の身体を理解して
不調が改善していくのが楽しくって
自分が好きになる(๑˃̵ᴗ˂̵)
これが、
カラダのメンテナンスの
身体改善です(^-^)
やぎ🍀
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