循環力を上げようにも、
そもそも流れるものが足りない😱
なんてこともあるのです。
京都駅近くの体改善サロン
カラダのメンテナンス
オーナーセラピストの八木です
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健康意識の高いお客様から
乾燥棗(なつめ)を頂きました☆
こんなにたくさん❕
ありがとうございます😆
貧血気味なんですよねって話をしてたんです。
普段は大丈夫なんですが
たまに「血が足りない( ´△｀)」って思うときかあるんです。
そういえば、
「血虚」･･･血が不足してる状態
「気虚」･･･気が不足してる状態
だと
中医学のマッサージを受けたときに
セラピストさんに言われました。
血も気も有り余ってると思ってましたが
自分の体は分からないもの(^^;
人に診てもらうことも大事です。
話は戻って、
そのお客様も同じ血虚、気虚だそうで
ナツメを食べてるんだけど
調子良いよーって言うことで
やぎにも分けてくださったのです♥
ナツメには
鉄分はプルーンの1.5倍、
そして
造血のビタミンと呼ばれる
葉酸がたくさん含まれています。
葉酸
妊婦さんが積極的にとると良いと言われてる栄養素ですね😉
ホルモンバランスが乱れる
更年期の不調にも良いみたい[emoji:v-352]造血、そして血行促進効果
その他にも女性にうれしい効能が
いっぱいあるようです❕
こちらのサイトに詳しく載ってました
↓ ↓ ↓
http://www.slow-beauty.net/post-502/
これ読むと
ナツメ食べたくなりますよね(^-^)
乾燥なつめは
煮て食べる他、紅茶とかをのむときに
一緒に入れてとります。
私は煮てみることに。
やぎ初☆なつめを煮る
よく洗って
ひたひたの水で10～15分煮る
以上。かんたーん！
煮たばっかりを味見すると
ちょっとえぐみがありましたが
冷めたらおいしくなりました。
砂糖もはちみつも入れてないのに
優しい甘さ♥
汁もとろとろ♥
安眠効果ってさっきのサイトに書いてあったので
お湯割りで寝る前に飲もう♪
タッパーに入れて冷蔵庫に入れて
毎日3つずつ食べてます😊
効果はというと、
調子良い♪[emoji:i-237][emoji:i-189]まだ1週間ほどですが
[emoji:v-344]お通じ抜群🚽[emoji:v-352][emoji:v-344]↑そのおかげでおなかぽっこり改善
[emoji:v-344]↑そのおかで体重-1.5キロ
[emoji:v-344] 夜ぐっすり寝られてる
[emoji:v-344]食欲、味覚が整ってコンビニ系に魅力を感じなくなった
全部がナツメ効果かは分かりませんが
全体的に体が良い感じです[emoji:v-218]夜更かしも貧血の原因になるので
早めに(24時までには)寝るようにも気を付けてます。
せっかくナツメを食べるのだから
生活も気を付けて相乗効果を狙います👍✨
「１日3つで老いない」なつめ。
やぎと一緒に老いない体になりましょう🎵
おすすめです(^-^)
※中国産が多いので
生産元がちゃんと分かるところから買う方が安心です(^^)
やぎ🍀
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