体の声

京都駅近く、肩こり&体のだるさ改善サロン
【カラダのメンテナンス】です。
今日は息苦しいほどの湿度で
蒸し暑かったですね😵
8月前半は
「脚がつる」「脚がむくむ」「何となくダルい」
と言われるお客様が多かったです。
皆さんは大丈夫ですか？
思い当たる…というかた、
それ、内臓が冷えてるかもしれません。
色々お話を聞いていると
共通するのは
「暑いから料理したくなくて(^^;」
「冷たいお茶をよく飲む」
「クーラーつけて寝る」
「シャワーだけ。」
暑いですもんね[emoji:i-1][emoji:i-201]気持ちはとってもよくわかります。
でも、体は正直です。
体の不調は、体の声。
「もしもーし、冷えてるんだけどー💦」
と訴えているんです。
食事の時に、温かいスープを加える。
寝る前に温かいものを飲む。
これだけでも違いますよ[emoji:v-392]クーラーも冷たいお茶も
過度で無ければ大丈夫です。
冷やしたら温める、
プラマイゼロ作戦で残暑も元気に乗り切りましょう[emoji:v-91]そんな私の今夜の夕飯。

味噌汁[emoji:v-238]ラブ
やぎ[emoji:v-22]お知らせ&体にうれしいちょっとした情報も。
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カラダのメンテナンス
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