足先が冷たいってほんと辛いですよね。
毎年、冬になるとしもやけに悩む、という人も
結構います。
カラダのメンテナンス
身体の整備士の八木です😊
私もかつてはものすごい末端冷え性でした。
冬になると指先の感覚が無くなるくらい。
小学校の時は足の指全部がしもやけになってました。
授業中、かゆいんですよね～(^^;
今は大丈夫です👍
話を戻して。
冷えるということは血行不良です。
心臓から出たあったかい血液が
末端まで行き届かなくて起こります。
血行不良は
筋肉がきちんと動かせてない証拠。
（病気の場合は除きます）
靴下を何枚も履いたり
冷えない靴下、なんてのもありますが
外から温めると
ずっと温め続けないといけません。
対処療法だからです。
残念ながら改善にはなりません。。
本当に冷えるのが嫌でどうにかしたいなら
「冷えない足先」に【改善】しましょう(^-^)
とっても簡単で
お金がかからなくて
一ヶ月後（早い人では数日後）には
足先が冷えなくなってるのが実感できます。
実際、お客様に試してもらったところ、
一ヶ月後のご来店時には
足先がほんのりピンク色になり（血行が良くなった証拠）
冷えを感じにくくなったと言ってました。
曲がってた足の指が伸び、
足裏のガサガサまでマシになってました。
↓ 冷えない足先の作り方 ↓
１．足の指をほぐす。
以上。これだけ❗️
お風呂に入ってる時にやる、という人が多いです。
お風呂以外でも
気がついた時にこまめにすると早く結果が出ます。
ポイントがあって
足の指だけより
指の骨を全体的に動かすこと。
足の指の骨は、
足の甲の半分くらいまでの長さがあります。
骨と骨の間の筋肉がしっかり動くことで
足の指が使えるようになり、
筋肉が動くと熱が発生し
血流が促進されます。
今日から始めれば
早い人では足先冷えずに初詣も夢じゃない❗️(๑˃̵ᴗ˂̵)
今年の冬はしもやけ知らずで👣
ぜひお試しください(o^^o)
セルフケアは何のためにするのか
どこにアプローチしているのかを意識するのが大事。
ほぐし方が合っているかよくわからない💦
冷え性が頑固すぎる(T-T)
という人は
カラダのメンテナンスにお越しください(^-^)
カラダのメンテナンスのリセットコースは
全身の巡りを整えるので
冷え症の人にはぴったりです。
さらに
最速で改善したい！
私の冷え性はガンコよ、という人は
オプションの台湾式足ツボをプラス👣🔥
ぽっかぽかでお帰りいただけます(^-^)
カラダのメンテナンスは
対処療法ではなく、
身体の【改善】を目指すサロンです(^-^)
やぎ🍀
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